jak duzo jest

aras ale jak juz mam metke to moge ja wszamac nie??? 2 specyfiki to jeszcze nie jest duzo... to chociaz moze 20mg ed ta mete skoro to moj 1 cykl... a prolo chodzi ci zeby dawkowac 400mg/na tydzien???

Banany nie sa wcale takie super, jak myslisz, i Ci ktorrzy jedza ich duzooo.. Opinie sa rozne, ja w bananach nc nadzwyczajnego ne widze. Maja sporo potasu, sa wygodne do zabrania, ale generalnie nie jest to w ciagu dnia dobre zrodlo WW szczegolnie dla endomorfikow. MAja sporo Wwprostych, oraz wysokie IG. Duzo lepszy bedzie jablko/pomarancza czy [...]

tauryne jak antykatabolik mozna se wsadzic w d... Duzo lepiej sie sprawdza glutamina lub bcaa. Jako transporter to sama tauryna odpada, ale tauryna plus jakis cukier jzu jest ok

Quart zbyt duzo nie mam do zrzucenia (jakies 8-10kg). Stosuje ja w dzien treningu 3 tabletki (dwie 1h przed treningiem i jedna z rana), a jak nie mam treningu to tylko 2 z rana. Czy to jest prawidlowe stosowanie?? Aha i cyz to prawda ze po miesiacu stosowania l-karnityny musze zrobic 4 tyg przerwy??????

Nie pije, nie pale, przed komputerem siedzę 2-3h , dieta hmmm może i to to ponieważ jem to na co mam ochotę a jak wiadomo to przeważnie u nastolatka bomba węglowodanowa. Jest też problem ponieważ pije dużo coca-coli/pepsi a słyszałem że to zabija witaminy , czy to może mój aktualny stan powodować?

Sądząc po masie, jeśli staż jest faktycznie dużo większy, to dieta pewnie kuleje. Ja bym na twoim miejscu jeszcze poczekał. Tak, czy inaczej wypełnij ankietę, bo jak na razie za wiele o Tobie nie wiadomo.

[...] być spożytkowana na budowę mięśni (masa). Jesz mniej niż wynosi zapotrzebowanie - organizm korzysta z zapasów, czyli tracisz tkankę tłuszczową ( z założeniem, że dieta jest dobrze zbilansowana i ćwiczysz) 2500 wydaje się mało dla chłopa 190 cm Masę robi się tak długo jak to konieczne i możliwe (wysoki bf - 15 % to już za dużo, by budować mięśnie)

o treningu i ciekawych metodach vincenta girondy po angielsku jak umiesz to duzo fajnych jest

Nie zalewa mnie wogole o dziwo. Co do olejow nie mam wyboru. Moge jesc tylko zblendowane mocno jedzenie a w tym mam tylko 2 tys kacal. Bialka i wegli jest wystarczajaco duzo ale kalorie kuleja. Ktos zaproponuje jak to bez utraty na zdrowiu pomieszac oleje?

tutaj nie chodzi tylko o wzrost bo jak bym mial 173 cm to bym byl zadowolony ale kolega pisze ze wyglada na 13 to raczej nie jest nic fajnego... Ja tak samo wygladam duzo mlodziej niz mam w rzeczywistosci, wez tutaj sobie poszukaj jakas laske. Mozna co najwyzej wybrac sposrod 12 latek Bo kazda mysli ze mam moze 15 lat max a wiadomo laski lubia [...]

[...] ryz 100g piers z kurczaka 100g oliwa z oliwek 1 lyzka Podsumowanie: Bialko: 145g Tluszcze: 83g Weglowodany: 511g Kcal: 3372 Pamietaj, ze to jest tylko przyklad i najlepiej jak diete ulozysz sobie sam Tutaj masz pomocne linki: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127853&x - Wybrane posty działu Odżywianie [...]

losvato wystarczaja dwie porcje szkoda towaru więcej organizm i tak nie przyjmnie.. Weż na czczo i przed treningiem badz po.. jak wolisz Tak jak piszesz kombinacji jest mnustwo.. nie mniej jednak nie ma co marnowac stafu dwie porcje na dzien to i tak za duzo chyba ze wazysz powyzej 100kg

jeszcze takie rady, bo chyba ich nie bylo, jak opuścisz sztange musisz ją przez chwile przytrzymać na klacie, nie można odbijać i przy wypychaniu pilnuj żeby sztanga szła w miare równo, nie tak że jedna ręka jest już dużo wyżej od drugiej, no i podczas wypychania sztanga nie może sie cofnąć. i nie zapomnij o rozgrzewce + to co napisali panowie [...]

[...] glolota mimo tej porazki osatniej jest na duzo wyzszym poziomie niz ten smieszzny saleta ktory w k1 ( czyt. polski ustaiwony sparing z czlowiekiem ktory przyjechal tylko odebrac pieniadze hehe ) sie osmiesza i komentuje tylko cos tam w tv jak by to andrew przegral to dolsownie powinien nie przyznawac sie w ogole ze uprawial iedys tam boks

[...] CM3 (5g JABŁCZANA ) * Po Treningu - 4 kapsułki OLIMP (5g MONO )- - 4 kapsułki CM3 (5g JABŁCZANA ) DNI NIETRENINGOWE * Rano -4 kapsułki OLIMP (5g MONO ) -4 kapsułki CM3 (5g JABŁCZANA ) * Przed kolacją -4 kapsułki OLIMP (5g MONO ) Wydaję się mi że jest to za dużo jak na jeden dzień kreatyny aczkolwiek czekam na wasze opinie podpowiedzi.

A ja nie mam tendencji do lapania tluszczyku i dodaje sobie glukozy do kreatyny, tylko mam pytanie zalecono mi abym dodawał 50 gram przecież to pół szklanki zajmuje :) i jest takie slodkie jak cholera czy to nie za duzo ?

[...] bardzo dużo trenowania technik z użyciem drewnianej pałki,a ta od teleskopowej różni się jedynie materiałem,no i się nie otwiera.Te same techniki możesz wykonywać zarówno jednym jak i drugim przyrządem.Także możesz jeszcze poszukać sekcji Doce Pares,Kali Arnis,Estokada,lub innych rodzinnych filipińskich systemów w Radomiu.Google pomaga.

Ja mogę ci napisać jak było w moim przypadku ale wiadomo każdy jest inny...ja biłem enan 12tyg w 6tyg dałem hcg 5000iu podzielone po 1000iu co 3dzien...w ostatnim tyg czyli 12tym wraz z ostatnim strzałem teścia zacząłem bić hcg 5000iu podzielone dawkach 1000iu co 3dni po 15dniach zacząłem tamoxifen bo clomid złe na mnie działa problemy ze [...]

Ja mogę ci napisać jak było w moim przypadku ale wiadomo każdy jest inny...ja biłem enan 12tyg w 6tyg dałem hcg 5000iu podzielone po 1000iu co 3dzien...w ostatnim tyg czyli 12tym wraz z ostatnim strzałem teścia zacząłem bić hcg 5000iu podzielone dawkach 1000iu co 3dni po 15dniach zacząłem tamoxifen bo clomid złe na mnie działa problemy ze [...]

"2-3 razy dziennie po 3-4 kapsy" tak trochę za dużo 12kapsów 8 w zupełności wystarczy 2x po 4 tabsy tak jak pisali to raz a dwa to po cm3 raczej pompy nie będzie miał, bynajmniej ja owej nie zauważyłem bo tam nie bardzo jest po czym. pzdr